В течение тысяч лет кориандр был проверенным натуральным средством во многих человеческих культурах.
С давних времен семена кориандра (измельченные, молотые или целые) ценились как средство от проблем с пищеварением, боли и даже воспаления суставов. Люди заваривали кориандр в чаи или делали отвары, чтобы справиться с газами, вздутием живота, тошнотой или диареей, облегчить язвы или стоматит и снять покраснение глаз. Некоторые даже считали, что кориандр может помочь ускорить пищеварение, стимулируя печень выделять желчь и другие ферменты, которые обеспечивают комфортное перемещение пищи по пищеварительной системе.
В наше время исследователи обнаружили, что кориандр полон антиоксидантов и противовоспалительных соединений, которые могут помочь мозгу. Эти эффекты во многом обусловлены эфирными маслами растения, особенно одним под названием линалоол, которое, как показали исследования, успокаивает разум, уменьшает боль и потенциально поддерживает здоровье мозга.
Исследование, опубликованное в журнале Avicenna Journal of Phytomedicine в 2021 году, суммировало несколько эффектов линалоола на мозг, показав его потенциал в качестве естественного подхода к успокоению ума и поддержке функции мозга.
Обладает антиконвульсивным и противосудорожным действием
Линалоол продемонстрировал замечательный потенциал в качестве противосудорожного средства, особенно в случаях, связанных с повышенной активностью рецепторов глутамата — ключевого нейромедиатора, участвующего в судорожной активности.
В экспериментальных исследованиях линалоол уменьшал начало и интенсивность судорог, вызванных чрезмерным высвобождением глутамата. В частности, он задерживал время до судорог в ответ на N-метил-D-аспартат или NMDA (соединение, которое чрезмерно стимулирует рецепторы глутамата), а также судороги, вызванные хинолиновой кислотой, которая связана с определенными типами эпилепсии. Эффект линалоола был сопоставим с эффектом традиционных противотревожных и противосудорожных препаратов, что предлагало натуральную альтернативу для лечения судорог.
Помогает защититься от окислительного и воспалительного повреждения
В ситуациях воспаления мозга и окислительного стресса — распространенных факторов многих нейродегенеративных заболеваний — линалоол показал себя многообещающим в снижении этих разрушительных эффектов.
Исследования показывают, что линалоол может уменьшить высвобождение вредных воспалительных белков, включая циклооксидазу-2 (ЦОГ-2) и оксид азота (NO). Кроме того, действие линалоола против окислительного стресса помогает нейтрализовать свободные радикалы, которые, как известно, ускоряют повреждение клеток мозга. Уменьшая эти воспалительные реакции, линалоол может помочь сохранить здоровье мозга с течением времени.
Помогает улучшить память и предотвратить болезнь Альцгеймера
Линалоол также демонстрирует свой потенциал для поддержки когнитивного здоровья и памяти, особенно в моделях болезни Альцгеймера.
В исследованиях с использованием модели болезни Альцгеймера на трех трансгенных мышах линалоол улучшил сохранение памяти и пространственное восприятие — что позволяет предположить, что он может помочь замедлить снижение когнитивных функций и потерю памяти. Кроме того, линалоол помог уменьшить накопление признаков болезни Альцгеймера, включая амилоидные бета-бляшки, дегенерирующие фрагменты клеток и нейрофибриллярные клубки тау — скрученные нити, которые накапливают нейроны. Его способность уменьшать маркеры воспаления и защищать от окислительного повреждения в мозге может обеспечить долгосрочную поддержку когнитивного здоровья.
Помогает уменьшить симптомы болезни Паркинсона
Исследования выявили потенциал линалоола в уменьшении симптомов болезни Паркинсона, особенно тех, которые влияют на контроль движений, таких как дискинезия (непроизвольные движения) и тремор.
В животных моделях, где симптомы были вызваны препаратом такрин, линалоол значительно улучшил контроль движений и уменьшил симптомы, такие как непроизвольные движения челюсти и выпячивание языка. Это улучшение также было связано с антиоксидантными свойствами линалоола, поскольку он увеличивал уровни защитных соединений, таких как каталаза (CAT) супероксиддисмутаза (SOD), одновременно уменьшая окислительное повреждение в мозге.
Помогает защитить от нейротоксичности
Линалоол также, по-видимому, защищает нервные клетки от повреждений, вызванных токсичными веществами. Например, в случаях недостатка глюкозы и сыворотки — модели потери питательных веществ в мозге — линалоол повышает жизнеспособность клеток, что необходимо для предотвращения гибели нервных клеток.
В исследованиях нейротоксичности, вызванной акриламидом (состояние, вызванное токсичным соединением, часто встречающимся в промышленных продуктах), линалоол уменьшает повреждения за счет снижения окислительного стресса и повышения уровня антиоксидантов. Это снижение окислительного стресса помогает защитить нервную систему — поддерживая здоровую функцию мозга и уменьшая воздействие токсинов окружающей среды.
Помогает уменьшить беспокойство и депрессию
При вдыхании в небольших количествах (от одного до трех процентов) было обнаружено, что линалоол помогает людям расслабиться, подобно противотревожному препарату диазепам. Было показано, что он продлевает сон, снижает уровень агрессии в поведенческих тестах и снижает температуру тела. Он также, по-видимому, способствует ощущению расслабления, улучшая социальное взаимодействие и помогая людям сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях. Результаты показывают, что даже низкие дозы линалоола могут обеспечить естественное облегчение от легкой тревоги и стресса.
Источник новости на английском языке
Mejdurecie.md
